L'hypnose n'est ni une perte de contrôle, ni un tour de magie. C'est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film ou que nous conduisons en « pilote automatique ». Dans cet état, nous avons un accès plus aisé à la partie créative de notre cerveau et nous pouvons prendre du recul sur les pensées envahissantes.
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Réduire le charge mentale dans un monde qui sursollicite notre attention et notre disponibilité
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Réorienter ses choix alimentaires et retrouver le plaisir d'une nourriture saine
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S'orienter et étudier dans un monde en transition en apprenant à accepter l'incertitude.
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Se libérer de la cigarette
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Exprimer son plein potentiel au sport en gérant ses émotions et son dialogue interne
